Jauhi Kebiasaan Ini Jika Kamu Tidak Ingin Bangun Kesiangan Lagi

Jauhi Kebiasaan Ini Jika Kamu Tidak Ingin Bangun Kesiangan Lagi

Masih aja bangun kesiangan hari gini? Pasti semalam kamu begadang lagi. Masalah begadang memang menjadi alasan paling utama seseorang bangun siang. Kata orang dulu, bangun siang artinya rezeki dipatok ayam. Kamu bisa saja kehilangan kesempatan emas untuk mendapatkan pekerjaan yang menguntungkan.

Tidak hanya kehilangan kesempatan untuk bekerja, bangun siang juga akan membuat seseorang tidak terlihat fit. Kesehatan tubuh akan terus menurun karena kamu menghabiskan energi di malam hari berlebihan, padahal pagi harinya segudang pekerjaan sudah menanti.

Hasilnya pekerjaan yang harusnya kamu selesaikan akan menumpuk, karena kamu bekerja dengan lambat. Otak tidak bisa fokus karena kekurangan suplai oksigen, hal ini disebabkan tubuh sangat lelah untuk beraktivitas penuh.

Minum banyak vitamin juga tidak akan membantu jika kamu tidak mengatasi akar permasalahan yang membuat bangun menjadi siang. Cobalah mengingat apa kebiasaan yang dilakukan malam harinya? Bisa jadi saat malam kamu menghabiskan waktu untuk bermain game online.

Game lewat hp ini memang membuat seseorang bisa ketagihan, apalagi jika kamu sudah mengenal permainan taruhan bola. Sebenarnya games tersebut adalah judi bola online, yang dilarang. Jika itu adalah kebiasaan kamu di malam hari sebaiknya sejak awal tolak permainan judi bola online dari sekarang.

Menghindari permainan tersebut akan membuat kamu memiliki waktu istirahat yang cukup. Khususnya untuk memberi waktu untuk otak agar bisa beristirahat agar nantinya bisa bekerja lebih maksimal. Tubuh juga menjadi lebih bugar untuk menjalani tugas seharian.

Kebiasaan yang Membuat Bangun Kesiangan

Masih banyak kebiasaan lain yang akan membuat kamu terus menerus bangun kesiangan. Namun di awal kamu harus bisa tolak permainan judi bola 88 online agar kebiasaan buruk lainnya juga bisa dihindari. Mulailah dari hal yang paling sulit sehingga akan lebih mudah menghindari kebiasaan buruk yang berikut ini:

  • Mengonsumsi obat tertentu

Keseringan mengkonsumsi obat juga merupakan kebiasaan yang harus dihindari. Ketergantungan obat karena kesulitan tidur justru akan membuat kamu tidak bisa bangun lebih pagi. Selain itu obat yang dikonsumsi terus menerus tanpa resep dokter akan membuat kesehatan menurun.

  • Mengonsumsi alkohol

Selain minum obat, bagi orang yang mengalami insomnia biasanya alkohol menjadi jalan pintas yang murah dan mudah didapatkan. Minuman beralkohol akan membuat tubuh panas dan memudahkan otak untuk tidur. Sayangnya terlalu banyak alkohol akan membuat kamu bangun kesiangan, selain itu juga tidak bagi untuk kesehatan tubuh.

  • Terlalu banyak pekerjaan lembur

Kebiasaan yang satu ini mungkin sulit untuk dihindari, namun setidaknya Anda bisa bekerja lebih cepat di pagi dan siang hari. Hasilnya tentu pekerjaan akan lebih cepat selesai dan Anda tidak akan bekerja lembur. Waktu tidur akan lebih panjang dan juga tidak perlu takut lagi akan efek bangun kesiangan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*